月经不调怎么办?月经不调的症状有哪些呢?

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月经不调怎么办?我的例假刚开始还挺准确,但是自从有了性生活后就不太准确了,日期对不上号,我也喝过中药进行调理,但是效果好像不明显,停了药后就又开始不准确,而且每次来时肚子都快疼死了,痛经也特别厉害。该怎么办呢?

月经不调怎么办?月经不调的症状有哪些呢?

石家庄妇科医院专家介绍月经是女性特殊的生理期,月经不调不仅影响到女性的健康,严重时会导致女性不孕,月经不调几乎是所有女性朋友的一种通病,所以要想知道月经不调怎么办,就要先了解月经不调的六大症状都有哪些?怎么调理?

月经不调怎么办?月经不调怎么调理

1、月经不调的调理要注意饮食

月经不调患者在月经期要注意补充营养,饮食要以清淡、易消化食物为主,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。

2、经期要避免性生活

经期女性抵抗力下降,此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中,引发生殖器官炎症,严重时甚至会造成不孕,因此女性在经期一定要禁止性生活。

3、月经不调调理要注意劳逸结合

在经期可以进行适量的运动,有助促进血液循环,减轻腰背疼痛和腹部不适,但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间,作息有度。

4、月经不调调理要注意私处卫生

经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

5、月经不调注意调节情志

专家认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

6、月经不调注意防寒保暖

注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

7、月经不调患者勿乱用药

一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,最好到医院检查,不要自己乱服药物。

月经不调怎么办?月经不调的6大症状

1、经血异常

正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常,可能另有出血的部位,应及早就医,保证身体健康。

2、经期提前

月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上。卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。

4、月经量少

女子月经量的多少因人而异,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。月经量少于20毫升,仅需少量甚至可以不用卫生巾,经血呈暗紫色或粉色,也是不正常的。

5、月经推迟

月经后7天以上,甚至40~50天才来一次,并连续出现两个月经周期以上。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。

6、经期过长

女子的行经期大约是2~5天。一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多了,子宫受到刺激,加强收缩,把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称“经血回头”,这也不是病,而是一种正常现象。

但是,有的女子经期长达10~20天,月经淋漓不尽;有的经期极短,只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

以上就是石家庄妇科医院对月经不调怎么办的相关介绍,月经是女性的生理特征,最好对月经有充分的认识和了解,如果出现月经异常的表现要警惕妇科病,月经不调是妇科病的常见表现,女性要注意月经期间的护理措施,经期要选择温热性的食物,避免腰腹部受寒。

妇科男医生

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