女性减肥 节食越早对健康的影响就越大

  • A+
所属分类:妇科医院

女性减肥 节食越早对健康的影响就越大

无瘦不美的观念,几乎影响了所有年龄的女性,很多女人从青春期甚至更小就开始关注体重,许多人选择了节食减肥。但据美国哥伦比亚广播公司(CBS)新闻报道,在本周二召开的西雅图摄食行为研究协会年会上,科学家们警告,女人节食的年龄越小,对她们在未来的健康损害越大。

研究人员询问、记录下1340名女大学生何时开始节食的数据,并在随后的10年中对其进行追踪调查,考察她们的饮食习惯和健康状况。结果发现,第一次节食的年龄和极端的减肥行为、酗酒等有密切联系,而且节食会导致她们10年后超重或者肥胖的风险大大提高。

领导这项研究的佛罗里达州立大学心理学系教授帕梅拉·基尔告诉CBS,研究中女学生第一次节食的年龄范围从3岁到26岁不等,而节食的年龄越早,她们在十年后出现的健康问题就越严重。

不过,目前尚不完全清楚为什么年纪太小节食会对健康产生不良影响。基尔教授猜测,可能是因为那些年龄很小就进行节食的女性,她们的社会环境和基因组成会出现一些与其他人不同的因素,这些因素将伴随她们一生,从而增加她们进行极端节食和其他不健康行为的风险。“事实上,饮食失调往往由社会、心理和生理因素所致。”她说。

纽约大学医学中心体重管理计划的奥利·洛夫顿博士则告诉CBS:“尽管我们知道,已经有一些科学的方法可以用于减肥,但事实上,很多还在上学年龄的女生仍然流行节食减肥,而不是寻求专业帮助。过去20年里有一个有趣的现象,因为年轻人和老年人肥胖率都增加了,女人们开始节食的平均年龄反而有所下降。”

洛夫顿补充说,这项研究的意义在于,作为父母、导师及健康服务提供者,很有必要告诉年轻女性,她们哪些行为存在高健康风险,或在未来几年会对其健康造成负面影响,比如节食和滥用酒精等。

女性减肥 节食越早对健康的影响就越大

克利夫兰诊所的体重管理专家凯伦·库珀博士也提醒说,虽然减肥通常有利健康,但若是方法不当,比如盲目节食,长远来说可能反而将导致健康出问题,例如患上饮食障碍。“想要保持一个健康的体重,最理想的方法是寻求专业人士指导,改变生活习惯,长期保持良好生活方式。这才是减肥的关键。”

女性过度减肥只会给自己的身体埋下健康隐患,为了杜绝不必要的伤害,女性养成良好的饮食习惯对于未来健康很必要的,如果您想要塑造好身材,可以通过适当运动加合理饮食进行,健康减肥才最重要,而为了更好的及时发现疾病,女性每年应该都给自己安排一个全面的妇科检查,以便于及时发现问题。

唐山凤凰妇科医院所推出的【38元体检套餐】,八大妇科检查仅需38元,腹部彩超、电子阴道镜、白带常规、妇科内诊、宫颈刮片、血常规、尿妊娠试验、尿常规(原价257元)。相当适合现代女性,让权威的专家为您查体吧。

【医生QQ】:139315120

【咨询电话】:0315-5903333、0315-5268933

【医院地址】:路北区大里路166号(市交通局斜对面)

【来院路线】:市内乘坐20/42/45/46/59/68/118路到北新道大里路口下车,北行150米,22/30/38/77路到交通局下车。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: